私のストレス発散方法

私は学生時代には週に2?3回、友達とカラオケに行くほど歌うことが好きで、楽しくストレス発散ができていました。

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今はコロナのこともあって、以前のように友達とカラオケで歌ってストレス発散することが難しくなったので、家族とドライブをしながら熱唱することがストレス発散になっています。自宅だとご近所さんに迷惑をかけてしまう可能性があるので控えめに歌いますが、車内だと思う存分歌えるのでとてもスッキリします。無料のカラオケ採点アプリがあるので、本当にカラオケにいるような気分になれます。歌に集中したいので、私はもちろん助手席です。

また、キッチンではその時の気分に合う音楽をかけています。明るい気分の時は一緒に歌える曲をかけて、少し疲れている時は小鳥のさえずりが聞こえるような癒しの音楽をかけています。料理や洗い物をしながらテレビを見ると、テレビに夢中になってケガをしてしまう可能性がありますが、音楽だとよそ見をすることがないので、安全に楽しく料理や洗い物を進めることができます。

時間がある時は、ゆっくり、ドラマや映画をみることもストレス発散になります。家族で見た後に感想や疑問点などを言い合う時間もとても楽しいです。